안압 moning추는 ~~

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스마트폰을 포함한 전자 기기의 사용량이 거의 매일이 되어, 눈의 피로감은 높아지고 있습니다. 눈이 충혈되고 두통과 함께 피로가 생기는데 이는 안압과 관련이 있어 안압이 높아지지 않도록 주의해야 한다. 눈 관리가 제대로 안 되면 녹내장 위험, 심하면 실명 위험까지 있기 때문에 안압을 낮추는 노하우로 눈 관리에 신경을 써야 한다.​

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안압이 높고 지역의 눈이 나른해지고 충혈, 안구건조증 등의 증상이 과도하게 나타납니다. 또 시신경을 압박하여 혈류가 저하됩니다. 안압이 높아진 상태에서 생활하면 눈 질환의 위험이 있으므로 주의해야 한다.안압이 상승하여 발생하는 활력이 있는 녹내장은 높은 나이에 발생하는 경우가 많아 노인성 안구질환이라고 합니다. 눈의 피로를 간과하고 방치하면 녹내장이 발생 확률이 높아지고, 이를 방치하면 실명의 위험이 있으므로 안압 오전중추는 방법으로 관리하는 것이 좋습니다.

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안압이 올라가면 일어날 수 있는 질환으로는 안구 건조증도 있습니다. 따라서 눈이 건조해지지 않도록 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 인공눈물을 사용할 수 있으며 맵고 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다. 그러나 안구가 건조한 증상이 계속될 경우 방치하지 말고 치료를 받는 것이 좋다.​

안압을 오전 중추하기 위해 하나상 생활에서 실천할 수 있는 방법은 컴퓨터 본인의 스마트폰 사용을 줄이는 것입니다.가끔 사용해야 할 때는 중간중간 모니터 본인의 화면에서 눈을 멀리하고 주변 풍경을 바라보는 것이 눈이 쉽게 피로해지지 않는 방법입니다.

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또 눈 주위를 마사지하거나 깨끗하지 않아 눈동자를 천천히 굴리는 것도 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이런 방법에도 불구하고 안압이 높아지고 눈이 푸석푸석하고 건조한 증상이 계속될 경우 전문의의 진단을 통해 개선해 시신경의 손상이 악화되지 않도록 하는 것이 중요하다.#안압저감법